Description
YOGA3 propose une pratique physique alliant travail des muscles en force et flexiblité, respiration, et meilleure conscience de soi. La pratique du yoga redonne place au corps par l’exercise, mais dans un environnement où l’enjeu n’est plus la compétition, la comparaison, la production. Le yoga propose donc des exercices d’étirements, de stabilité, de force, de concentration permettant de reconstruire cette conscience où la tête et le corps se retrouvent.
Ashtanga Vinyasa est une forme de yoga où la respiration guide le mouvement. Les postures sont de base classique Ashtanga, mais davantage liées entre elles par un flot constant, où les transitions deviennent aussi importantes que les postures, la respiration aussi présente que le geste.
Également disponible chez YOGA3, massage suédois professionnel, détente ou thérapeutique, sur table.
Catégorie : Santé, beauté et mise en forme
Sous-catégorie : Mise en forme